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継続してダイエットを行うことができれば、だんだんとダイエットの成功者に近づけるでしょう。時間をかけながら、ちょっとずつダイエットにいいことを続けていくことは、健康や、お肌にいいダイエットがしたい人向けです。（お山の上の雲）。ダイエットの達成のためには、長く続けることが前提条件になります。セルフエフィカシーの向上には色々な方法がありますが、成功者の体験談に共感することも、その一つだといいます。
ダイエットの成功者の話を聞く効果,やる気をアップさせたい時には、ダイエット成功者の体験談が効果があることが知られています。これにはセルフエフィカシーという心の作用が、関係しています。（Shop Shop Shop！）。（いつも枕元に目覚まし時計が）。自分がその行動を成功できているかどうかは、自分がその行動が成功している想像図を脳内に浮かべることができるかもだいじです。
ある行動を成功しうるかどうかを、感覚で感じるものが、セルフエフィカシーです。（指の先の未来）。（巻き爪本舗）。意欲の向上と、セルフエフィカシーの高まりには、密接な関わりがあります。物事がうまくいった人の話を聞くと、自分でも同じことができそうな感覚を持ちます。
意欲を高め、ダイエットを継続的に続けることによって、徐々に効果が現れてきて、自分自身もダイエットの成功者になります。（エアコンは一年中です）。（山並みの向こうへ）。成功者の実体験を耳にすることにより、自分でもダイエットができる気分になることは、セルフエフィカシーを向上するといいます。（三色ボールペンは便利）。
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8月12日（水）16:42 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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